5 Titik Akupuntur Telapak Kaki, Bisa Bantu Recovery Tubuh!

Melakukan refleksi diri sebenarnya bisa Anda lakukan dengan melakukan pijatan lembut pada titik akupuntur telapak kaki. Lewat pijatan pada titik yang tepat, nantinya akan merangsang peredaran darah lebih lancar pada saraf-saraf yang terhubung pada titik tersebut. Jika ingin tahu titik yang tepat, simak artikel berikut ini!

5 Titik Akupuntur Telapak Kaki

Ada beberapa titik yang bisa Anda stimulus untuk membantu recovery tubuh lebih cepat dan efisien atau sekedar refleksi mandiri. Seperti halnya beberapa titik berikut ini:

1. Titik Yongquan (KD1)

Titik ini terletak di tengah-tengah telapak kaki, tepatnya ada di antara dasar jari kaki yang pertama (ibu jari kaki) dan jari kaki yang kedua. Ini menjadi salah satu titik yang sangat penting dalam praktik akupuntur, karena dipercaya menjadi sumber energi dan vitalitas dalam tubuh pasien.

Anda dapat merangsang titik ini dengan menggunakan ibu jari untuk memberikan tekanan atau pijatan yang lembut. Stimulasi titik ini dapat membantu meredakan stres, panik, memperbaiki keseimbangan mental, dan meningkatkan energi untuk metabolisme.

2. Tumit Telapak Kaki

Titik akupunktur telapak kaki berikutnya terletak di bagian dalam telapak kaki, dekat dengan tulang tumit. Tepatnya berada di belakang bawah pergelangan kaki, pada kedalaman yang terdalam dari depresi di sekitar ujung tulang kering yang menonjol. Titik ini dipercaya terhubung dengan meridian ginjal dan recovery energi tubuh.

Coba buat rangsangan menggunakan ibu jari atau jari tengah dengan sedikit tekanan yang lembut dan sedikit memutar. Stimulasi tersebut akan membantu meningkatkan vitalitas, mengatasi GERG, self healing, dan meredakan nyeri punggung. Jika menguasai teknik akupuntur jarum, mencapai titik akurat bisa lebih mudah.

3. Telapak Kaki Pinggir Dalam

Titik akupuntur berikutnya terletak di bagian telapak kaki, lebih tepatnya di bagian pinggir dalam. Telapak kaki bagian ini memang terhubung dengan berbagai masalahan kesehatan tubuh. 

Meskipun memang tidak bisa menyembuhkan berbagai masalah kesehatan secara langsung, Anda tetap bisa mencoba memberikan stimulasi untuk refleksi diri. Bagian telapak kaki melengkung yang memiliki titik saraf ini akan mengatasi penyakit di bagian pankreas, kelenjar adrenal, tulang belakang, dan timus.

4. Titik Neiting (ST44)

Selanjutnya ada titik akupuntur telapak kaki yang berfokus pada mengatasi masalah perut khususnya penyakit lambung. TItik Neiting berada pada telapak kaki, tepatnya di jari kelingking dan jari manis dalam lipatan kulitnya. 

Anda tinggal menekan atau memberi sedikit kekuatan pada titik-titik tersebut, lalu berikan sedikit gerakan memutar. Penggunaan teknik tusuk jarum, juga akan membantu Anda meredakan berbagai gangguan lambung, kembung, nyeri kaki, hingga peradangan tenggorokan.

5. Ibu Jari

Berikutnya ada titik yang sering dijadikan pusat refleksi, terutama pada saat nyeri kepala meradang tapi Anda tak mau kecanduan minum obat. Titik ini memiliki saluran pada  refleksi ibu jari untuk membantu mengurangi sakit kepala. Anda hanya perlu menekan dan memutar ibu jari bagian tengah.

Fokus refleksi ini tentunya untuk mengurangi gejala migrain, vertigo, dan memiliki titik acuan untuk mengatasi sinus dan tiroid. Anda juga bisa menekan ujung jempol untuk meningkatkan fungsi otak dan mengurangi tingkat stress.

Sudah Mencoba Titik Akupuntur Telapak Kaki Mana Saja?

Nah, itulah beberapa titik akupunktur telapak kaki yang bisa Anda coba pijat untuk refleksi maupun dengan teknik akupuntur tradisional tusuk jarum. Namun, untuk progres dan manfaat terbaik, ada baiknya menggunakan jasa tenaga ahli. Salah satu rekomendasi terbaiknya, yaitu Dr. Freddy Julianto, Sp.Ak, MM di Klinik Akupuntur EfjeKlinik